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Proteine

Le proteine fanno parte della famiglia degli amminoacidi, sono fondamentali per la crescita e lo sviluppo del nostro fisico; una dieta ben bilanciata è sempre ricca di proteine.

In questa sezione di flyfarma.com troverai gli integratori proteici migliori, delle case farmaceutiche più famose e dei brand più conosciuti, sia di marche italiane che straniere. Nelle sessioni sportive assumere proteine è molto importante, ogni attività sportiva infatti necessita di un assunzione maggiore di proteine, specie se si segue una dieta per aumentare la massa e il tono muscolare. Si comincia con le proteine istantanee, ovvero quelle in polvere da diluire in acqua, di solito si prendono subito dopo l'allenamento, disponibili in vari gusti ( cacao, vaniglia, frutta ) sono facili da prendere e da smaltire. Ci sono poi le barrette, di solito contengono il 50% di proteine, per il resto sono composte da vitamine e carboidrati, anche le barrette sono disponibili in vari gusti, tutti gustosi e buonissimi, è consigliabile consumarne non più di una al giorno. Le proteine servono anche a ridurre il senso di stanchezza e affaticamento, se lo sforzo muscolare che si va a sviluppare è piuttosto alto, l'azione delle proteine garantisce un sicuro apporto di energia ed un aumento sensibile del tono muscolare.

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